一般

仕事の疲れを残さないための

姿勢改善ヨガ（4/30）※キャンセル待ちとなります

目的
デスクワークや運転など、長時間の悪い姿勢により身体の不調を招いていませんか？

姿勢チェックでご自身のクセを見つけ、正しい姿勢を保つための知識も身につけます。悪い姿勢が原因の肩こり・腰痛改善や骨盤の歪みを整える効果的なポーズを行います。
※自宅でできるテキスト付
※初めての方、身体が硬いという方にもご参加いただけます。

対象
どなたでもお気軽にご参加ください
詳細
全1回

  • 04/30金

    19:00〜20:30

講師
株式会社キャリアプランニング
契約講師：平田 由佳
健康運動指導士
乳がん啓発運動指導士
会場
アルネ・津山4階　地域交流センター
受講料
1,000円(税込)

ご用意いただくもの：動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給のできるもの・ヨガマット
※ヨガマットをお持ちでない方はお申し出ください。

講座申込締切
04/30金
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講座内容

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姿勢改善ヨガ（4/30）※キャンセル待ちとなります

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お名前 [必須] 姓：津山　　名：太郎
ふりがな [必須] せい：つやま　　めい：たろう
電話番号 [必須] 090XXXX1234（ハイフン無し）
日中連絡のつく番号
メールアドレス [必須] mail@exsample.ne.jp
その他記載欄 保護者：津山 花子
学校名・学年：津山小学校2年生
クーポンコード：XX23456

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