一般

いつまでも笑顔で働くためには健康が1番!

ウエストシェイプ~インナーマッスルの鍛え方~(8/3)

目的
自宅でできるエクササイズマニュアルをもとにトレーニングの注意点を確認しながらゆっくり行う講座です

ウエスト周りを中心としたインナーマッスル(深層筋)の役割とかかわる骨や関節とのバランスを学びます。この筋肉を鍛えることで内臓脂肪の燃焼を促すだけでなく、下がってしまった臓器を正しい位置へと戻します。 
☆自宅で出来る「エクササイズマニュアル」プレゼント!

対象
どなたでもお気軽にご参加ください
詳細
全1回
  • 08/03

    19:00〜20:30

講師
株式会社パソナ岡山
専任講師:平田 由佳
会場
アルネ・津山4階 地域交流センター
受講料
1,000円(税込)

ご用意いただくもの:動きやすい服装・水分補給のできるもの
(裸足で行います)

講座申込締切
08/02

講座内容

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ウエストシェイプ~インナーマッスルの鍛え方~(8/3)

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お名前 [必須] 姓:津山  名:太郎
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電話番号 [必須] 090XXXX1234(ハイフン無し)
日中連絡のつく番号
メールアドレス [必須] mail@exsample.ne.jp
その他記載欄 保護者:津山 花子
学校名・学年:津山小学校2年生
クーポンコード:XX23456

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