一般

いつまでも笑顔で働くためには健康が1番!

ヒーリングヨガ(9/21)

目的
便秘に頭痛、イライラなど身体のなんとなくの不調、ストレスや生活習慣からくる自律神経の乱れをリセット!

アロマの香りに包まれながら、呼吸法やヨガのポーズでからだやココロにため込んでしまう疲れやつまりを取り除きましょう。
自律神経の役割や乱れる原因を学びながら、呼吸法の練習やからだがほぐれるポーズを行います。

対象
どなたでもお気軽にご参加ください
詳細
全1回
  • 09/21

    19:00〜20:30

講師
株式会社パソナ岡山
専任講師:平田 由佳
会場
アルネ・津山4階 地域交流センター
受講料
1,000円(税込)

ご用意いただくもの:動きやすい服装・水分補給のできるもの
(裸足で行います)

この講座は受付を終了しました

講座内容

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