一般

いつまでも笑顔で働くためには健康が1番!

シェイプアップヨガ(11/26)

目的
引き締め効果の高いポーズや脂肪燃焼を促すポーズで代謝を上げて、血行促進・むくみ解消!

呼吸とカラダに意識を向けながら、ゆがみを取り除き、全身を引き締めてメリハリのあるボディスタイルを目指します。
たくさん体を動かして、スッキリしたい方や心とカラダをすこやかに保ちたい方におススメのヨガ講座です。

対象
どなたでもお気軽にご参加ください
詳細
全1回
  • 11/26

    19:00〜20:30

講師
株式会社パソナ岡山
専任講師:平田 由佳
会場
アルネ・津山4階 地域交流センター
受講料
1,000円(税込)

ご用意いただくもの:動きやすい服装・水分補給のできるもの
(裸足で行います)

この講座は受付を終了しました

講座内容

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