一般

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腰痛改善ヨガ(3/11)

目的
悪い姿勢や血行不良、筋肉の柔軟性の低下などによる腰痛の改善に効果的なポーズを行うレッスンです

腰痛には様々な種類があります。
背骨や骨盤のゆがみ、血行不良や筋力低下などでおきる「生活習慣」による腰痛にヨガはとても効果的です。
体幹を鍛え、正しい姿勢を保つことで、腰痛の予防や改善につながります。
※初めての方、身体が硬いという方にもご参加いただけます。
(男性の参加もお待ちしております)

対象
どなたでもお気軽にご参加ください
詳細
全1回
  • 03/11

    19:00〜20:30

講師
株式会社パソナ岡山
専任講師:平田 由佳
会場
アルネ・津山4階 地域交流センター
受講料
1,000円(税込)

ご用意いただくもの:動きやすい服装・水分補給のできるもの
(裸足で行います)

講座申込締切
03/07

講座内容

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腰痛改善ヨガ(3/11)

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電話番号 [必須] 090XXXX1234(ハイフン無し)
日中連絡のつく番号
メールアドレス [必須] mail@exsample.ne.jp
その他記載欄 保護者:津山 花子
学校名・学年:津山小学校2年生
クーポンコード:XX23456

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