一般

いつまでも笑顔で働くためには健康が1番!

代謝UPヨガ(12/17)

目的
デスクワークや運転など、長時間の悪い姿勢により身体の不調を招いていませんか?

基礎代謝アップに効果的なヨガポーズや体幹トレーニング・自律神経の乱れを調整する呼吸法を行います。基礎代謝を上げることで、内臓機能が活発になり、免疫力をアップを目指します。
今年こそ、冷えに悩まなくていいHOTなカラダを目指しましょう!

対象
どなたでもお気軽にご参加ください
詳細
全1回
  • 12/17

    19:00〜20:30

講師
株式会社パソナ岡山
専任講師:平田 由佳
会場
アルネ・津山4階 地域交流センター
受講料
1,000円(税込)

ご用意いただくもの:動きやすい服装・水分補給のできるもの
(裸足で行います)

講座申込締切
12/17

講座内容

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代謝UPヨガ(12/17)

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電話番号 [必須] 090XXXX1234(ハイフン無し)
日中連絡のつく番号
メールアドレス [必須] mail@exsample.ne.jp
その他記載欄 保護者:津山 花子
学校名・学年:津山小学校2年生
クーポンコード:XX23456

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