学生・キッズ

出来た!がんばった!喜びで苦手を克服

運動塾~走る・投げる・体幹の基礎~(全2回:11/24、12/8)

目的
スポーツの基本動作、楽しい遊びを通して習得しよう!

第1日目(11/24): 走る + 体幹の基礎
◆ウォーミングアップ
 ・運動能力のベースを上げる!「じゃんけんゲーム」他
 ・ぶつからずに出来る?歩く、走る、スキップ
◆かけっこ必勝塾!
 ・「走る」に必要な体の使い方を学ぼう
◆ゲームで「走る」を習得しよう
 ・ミニハードルで走り方講習
 ・通り抜け鬼ごっこゲーム

第2日目(12/8):投げる + 体幹の基礎
◆ウォーミングアップ
 ・運動能力のベースを上げる!
    「ボールを使った運動あそび」他
 ・ピタッと止まれる? ジャンプ&ストップ
◆基本の投げ方講習
 ・「投げる」って楽しい!
 ・いろんな投げ方を経験して体の使い方を学ぼう!
 ・投げる、捕る、よける
 ・リレー遊び
◆ドッチビー

基本の動作方法+運動能力のベースを上げるための体幹(コア)トレーニングと、身体をうまく動かすために必要な全身の協調性を高めるコーディネーショントレーニングを楽しく行ないます。すべてのスポーツに必要な走る力、投げる力をつける練習を遊びながら習得。
さらに、人間関係や集団生活に必要なコミュニケーション能力・判断力も一緒に学べる講座です。さぁ、運動塾で苦手を楽しく克服しよう!

対象
小学1年生~4年生
詳細
全2回
  • 11/24

    10:30〜12:30

  • 12/08

    10:30〜12:30

講師
◆津山工業高等専門学校 総合理工学科
先進科学系(健康スポーツ科学分野)
准教授
荒木 祥一 先生

◆グラスハウスミズノインストラクター
健康運動指導士
野中 健志 先生

◆株式会社パソナ岡山 専任講師
健康運動指導士
平田 由佳 先生
野中講師よりメッセージ
「運動塾では、いろんな身体の動かし方を、遊んでいるような感覚で楽しみながらチャレンジしてもらいます。苦手意識がある子ども達に是非、参加して欲しいです!」
会場
津山工業高等専門学校(津山市沼624-1) 第2体育館
受講料
3,000円(全2回)(万が一のケガにも対応:レクリエーション保険代込み)(税込)

【ご用意いただくもの】
体育館シューズ・動きやすい服装、水分補給できるもの、タオル

お車でお越しの方は、南駐車場か外来者駐車場をご利用ください。

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講座内容

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