一般
オフィスでの冷え性やストレスに負けない！！
代謝アップヨガ（5/20）※終了しました
- 目的
- 手足が冷える…その原因は基礎代謝にあった！
基礎代謝アップに効果的なヨガのポーズや、自律神経の乱れを調整する呼吸法を行います。基礎代謝を上げることで、内臓機能が活発になり、免疫力をアップさせます。
※自宅でできるテキスト付
※初めての方、身体が硬いという方にもご参加いただけます。
- 対象
- どなたでもお気軽にご参加ください
- 詳細
-
全1回
05/20金
18:45〜20:15
- 講師
- 株式会社キャリアプランニング
契約講師：平田 由佳健康運動指導士
乳がん啓発運動指導士
- 会場
- アルネ・津山4階 地域交流センター
- 受講料
- 1,000円
ご用意いただくもの：動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給のできるもの・ヨガマット
※ヨガマットをお持ちでない方はお申し出ください。
- 講座申込締切
- 05/13金
