一般
代謝アップのための
冷え性改善ヨガ（2/26）
- 目的
- 手足が冷える…その原因は基礎代謝にあった！
冷えの原因を知り、改善できるヨガポーズや効果的なストレッチで寒い季節でも代謝のあがりやすいカラダを目指します
※自宅でできるテキスト付
※初めての方、身体が硬いという方にもご参加いただけます。
- 対象
- どなたでもお気軽にご参加ください。
- 詳細
-
全1回
02/26日
10:30〜12:00
- 講師
- 株式会社キャリアプランニング
契約講師：平田 由佳健康運動指導士
乳がん啓発運動指導士
- 会場
- アルネ・津山4階 地域交流センター
- 受講料
- 1,000円
ご用意いただくもの：動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給のできるもの・ヨガマット
※ヨガマットをお持ちでない方はお申し出ください。
- 講座申込締切
- 02/23木
