一般
仕事の疲れを残さないための
骨盤調整ヨガ（3/17）※終了しました
- 目的
- 頭痛、肩こりや腰痛、内臓機能の低下、姿勢の悪化は骨盤の歪みから起こっているかも！？
ウエスト周りや股関節に効くヨガのポーズや体幹（深層筋）を鍛えるエクササイズを行います。骨盤周辺を整えましょう！
- 対象
- どなたでもお気軽にご参加ください
- 定員
- 12名
- 詳細
-
全1回
03/17金
18:45〜20:15
- 講師
- 株式会社キャリアプランニング
専任講師：平田 由佳健康運動指導士
乳がん啓発運動指導士
- 会場
- アルネ・津山4階 地域交流センター
- 受講料
- 1,000円
ご用意いただくもの：動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給のできるもの・ヨガマット
※ヨガマットをお持ちでない方はお申し出ください。
- 講座申込締切
- 03/16木
